Do-In

LE DO-IN : a pour projet l’harmonisation du corps

 

Activité physique douce : pour un groupe de 5 à 20 personnes

 

Le Do-In est une discipline japonaise ancestrale, une sorte de micro yoga, d’auto-massage issue de la médecine traditionnelle chinoise basée sur la stimulation des tsubos (points d’acupuncture).

Do-In et Shiatsu sont liés, ce sont des pratiques complémentaires.

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QUELS SONT LES BIENFAITS DU DO IN ?

Les manoeuvres pratiquées sur les trajets des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise stimulent l’énergie dans le corps et la fait circuler, contribuent à la détente et au calme intérieur, optimisent les fonctions de l’organisme 

Le Do-In aide à entretenir la vitalité en favorisant et rétablissant une bonne circulation de l’énergie. 

Le Do In stimule l’ensemble des systèmes du corps humain : respiratoire, circulatoire, nerveux, digestif, hormonal, musculaire, articulaire. 

Cette pratique vise à améliorer l’état de santé général, la qualité du sommeil est améliorée.

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Comment se déroule la séance ?

La séance commence par un temps de relaxation, puis on enchaine avec des exercices respiratoires, des auto-massages ; sur le visage, la tête, la nuque, le buste, les bras et les jambes, des percussions et des frottements, des pincements…

Toutes ces manœuvres visent à redonner de l’énergie et à relaxer la personne.

L’énergie re-circule avec fluidité dans tout le corps. 

La séance dure entre 45 minutes et 1h 

L’activité se pratique debout ou assis (sur chaise ou au sol sur un tapis de yoga) sans déplacement, il peut se pratiquer en intérieur comme en extérieur.

 

Tarif : 8 euros la séance ou 70 euros la carte de 10 séances

Règlement possible par chèque, CB, espèces ou virement

 

Pour qui ?

Pour tous, sans limite d’âge.

Accessible aux personnes à mobilité réduite, la pratique peut se faire en fauteuil

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